基本な使い方はストレッチボードの上に乗るだけです。
ストレッチボードに乗ることでアキレス腱、ふくらはぎ、裏モモ、おしり、腰、背中など身体の背面をしっかり伸ばすことができます。
これ１台で疲れの溜まりやすい下半身をしっかりストレッチすることができます。
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